Zumba

C’est en Colombie dans les années 1990 que naît la Zumba.

Ce terme signifie littéralement « bouger vite et s’amuser ». Cette méthode fitness, ludique et motivante, accessible à tous , aux enfants comme aux adultes, véhicule de nombreux bienfaits autant pour l’esprit que pour le corps .

Lâcher le mental, oublier la notion d’effort ,développer sa coordination , son endurance tout en se défoulant sur des styles musicaux variés , telle est la mission que s’est fixée Missita tous les vendredis.